MALANGTIMES - Buah kurma sudah menjadi salah satu makanan khas atau hidangan saat berbuka puasa di bulan suci Ramadan. 

Tahukah kalian ternyata menyantap 3 butir buah kurma ternyata setara dengan satu piring nasi. 

Baca Juga : Sajikan Dawet Asli Kromengan, Warung Mak Tum Bisa Jadi Alternatif Wisata Kuliner

Para ahli agama dan kalangan medis sepakat, penyebutan Al quran tentang kurma menunjukan peran penting buah ini. 

Mengonsumsi kurma sangat dianjurkan karena memiliki sejuta manfaat yang baik bagi tubuh.

Misalnya untuk 100 gram buah kurma terdapat energi sebesar 350 kilokalori. 

Kurma 100 gram kira-kira setara dengan 7 buah kurma.

Jadi, satu butir kurma dapat menyediakan energi sebesar 50 kilokalori.

Saat mengonsumsi 3 buah kurma berarti mendapat suplai energi sebesar 150 kilokalori. 

Energi sebesar ini melebihi energi yang diperoleh dari mengonsumsi nasi satu piring nasi yang hanya 135 kilokalori.

Baca Juga : Nikmatnya Durian Bakar Wonosalam, Kuliner Primadona Khas Jombang

Dengan demikian, jika makan sahur dengan sepiring nasi kemudian ditutup dengan mengonsumsi tiga buah kurma, dijamin kalian akan kuat menjalani ibadah puasa dengan baik.

Sebab tiga buah kurma sebagai hidangan penutup makan sahur sebenarnya adalah pengganti makan siang. 

Keistimewaan kurma telah dijamin oleh Al quran melalui surat Al-Mukminun ayat 19.

“Lalu kami tumbuhkan untukmu kebun-kebun kurma dan anggur, kamu peroleh di dalamnya buah-buahan yang banyak dan sebagian kamu makan," 

Kata kurma juga disebutkan 26 kali dalam Al quran.