JATIMTIMES - Memiliki bau mulut bisa sangat mengganggu dan membuat tak percaya diri. Umumnya, bau mulut terjadi karena gigi berlubang, penyakit gusi, atau kebersihan mulut yang buruk.
Selain itu penyebab lain yang bersifat sementara, seperti setelah makan makanan yang mengandung banyak bawang putih, bawang merah, pete, atau merokok dan minum alkohol juga bisa menjadi penyebab bau mulut.
Baca Juga : Windows Seluruh Dunia Blue Screen, Berikut Ini Cara Mengatasinya
Bau mulut bisa diatasi dengan mengunjungi dokter gigi. Namun, biaya yang dikeluarkan untuk mengobati bau mulut ini tentu tidaklah murah. Alih-alih merogoh kocek begitu dalam dengan pergi ke dokter gigi, ternyata bau mulut bisa diatasi secara alami lho!
Ahli kesehatan yang dikenal sebagai pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar melalui channel YouTube nya membagikan cara menghilangkan bau mulut hanya menggunakan dua bahan alami. Dua bahan alami itu kata dr Zaidul Akbar adalah buah dan sayur. Menurutnya, bau mulut terjadi karena makanan yang dikonsumsi tidak sehat.
Oleh karena itu, ia menyarankan agar mengkonsumsi buah dan sayuran dalam satu minggu untuk melihat perubahan hilangnya bau mulut dan bau badan.
"Coba deh dalam satu minggu di tiga hari aja, porsi makan Anda lebih banyak makan sayur dan buah, nanti bau badan dan mulutnya mulai hilang perlahan," Kata dr Zaidul Akbar, dikutip dari Zaidul Akbar Sabtu (20/7/2024).
Selain memperbanyak konsumsi buah dan sayur, dr Zaidul Akbar menyarankan agar menghindari konsumsi makanan asam. Makanan asam itu seperti jengkol, nasi, minyak, gula dan tepung. Namun, jika bau mulut tetap berlanjut dr Zaidul Akbar telah membagikan resep ramuan agar bau mulut bisa hilang dengan cara yang alami.
Resep Herbal Penghilang Bau Mulut
Bahan-bahan:
• 500 ml air
• 2 jempol jahe
• 1 sdt cengkeh
• 1 batang kayu manis
• 1 sdm madu
Cara Membuat:
1. Cuci bersih jahe, lalu iris tipis-tipis.
2. Cuci bersih 1 sdt cengkeh dan 1 batang kayu manis.
3. Masukkan irisan jahe, cengkeh, dan kayu manis ke dalam panci.
Baca Juga : Princess Dubai Sheikha Mahra Ceraikan Suami Lewat Instagram, Alasannya karena Sahabat
4. Tambahkan 500 ml air ke dalam panci, lalu rebus hingga mendidih dan air berubah warna.
5. Matikan api, sisihkan ramuan dan tunggu hingga hangat.
6. Tambahkan 1 sdm madu ke dalam ramuan jika suka. Ramuan penghilang bau mulut siap disajikan.
Perlu diketahui, jahe merupakan bahan alami yang kaya akan senyawa gingerol, yang berfungsi sebagai antibakteri dan mencegah munculnya bau mulut.
Selain itu, jahe juga tinggi antioksidan yang menjaga kesehatan tenggorokan dan mulut, sehingga Anda bisa menikmati mulut yang bebas bau dan tubuh yang lebih hangat serta segar.
