JATIMTIMES -  Paru-paru adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting. Itulah kenapa sangat penting untuk kita menjaga kesehatan paru-paru.

Tak cuma dengan olahraga secara rutin, menjaga pola hidup yang sehat, serta menghindari rokok dan alkohol, ternyata ramuan herbal juga bisa membantu untuk menjaga kesehatan paru-paru loh. 

Bahan-bahan untuk membuat ramuan herbal agar paru-paru sehat pun sangatlah mudah didapat dan harganya sangat murah.

Berikut resep ramuan herbal agar paru-paru sehat ala dr. Zaidul Akbar sebagaimana yang dilansir melalui tayangan di channel Youtube Herbal Tube yang diunggah pada 13 Juli 2021 lalu. 

Adapun bahan-bahan yang harus disiapkan sebagai berikut:

1. 1/2 ruas jahe yang sudah dikupas, dibersihkan, dan diiris-iris

2. 2 buah irisan lemon

3. Daun mint secukupnya

4. 1 gelas air matang

Cara membuat ramuan herbal agar paru-paru sehat:

1. Siapkan 1 gelas air matang

2. Lalu masukkan irisan jahe, lemon, dan daun mint secukupnya ke dalam gelas

3. Setelah itu, tutup gelas dan diamkan minimal 6 jam

4. Jika sudah didiamkan 6 jam, ramuan herbal siap untuk diminum

Untuk mendapatkan hasil maksimal, konsumsi secara rutin ramuan herbal tersebut dengan diminum 1 gelas per hari.

Seperti diketahui, jahe merupakan salah satu rempah yang kaya akan antiinflamasi. Dimana antiinflamasi berfungsi untuk memperbaiki dan menjaga kesehatan paru-paru.

Tak jauh berbeda dengan jahe, air lemon juga mempunyai fungsi untuk melindungi paru-paru dari zat berbahaya. Sedangkan menurut penelitian, aroma mentol dari daun mint bisa menyegarkan sel pernapasan.

Selain itu, sifat antibakteri yang terdapat pada daun mint juga mampu mencegah tumbuhnya bakteri penyebab penyakit pada pernapasan.