JATIMTIMES - Sebelum tidur, ada beberapa amalan yang disunnahkan dibaca oleh Rasulullah SAW. Hal ini dibaca lantaran doa sebelum tidur bisa melindungi diri dari segala marabahaya. 

Diketahui, tidur adalah aktivitas yang sangat penting bagi manusia. Rasulullah SAW juga menganjurkan beberapa amalan baik yang dilakukan sebelum tidur.

Baca Juga : Apa Itu Munggahan? Tradisi Ala Masyarakat Sunda untuk Menyambut Bulan Ramadan

Melansir NU Online, Rasulullah SAW mempunyai kebiasaan berwudhu lalu membaca beberapa ayat Al Quran jika hendak tidur. Mulai dari Al-Fatihah, Al-Ikhlas, Al Falaq, hingga An-Nas. Setelah semua selesai dibaca, dilanjutkan ayat kursi dan doa sebelum tidur. 

Pada dasarnya, ada beberapa doa sebelum tidur yang bisa diamalkan. Ada doa pendek dan panjang.

Berikut bacaan doa sebelum tidur dalam bahasa Arab, latin, dan artinya.

بِسْمِكَ رَبِّيْ وَضَعْتُ جَنْبِيْ وَبِكَ أَرْفَعُهُ إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِيْ فَارْحَمْهَا وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِيْنَ

Bismika rabbî wadla'tu janbî wa bika arfa'uhu. In amsakta nafsî farhamhâ. Wa in arsaltahâ fahfazhhâ bimâ tahfazhu bihî 'ibâdakas shâlihin.

Artinya:

"Dengan nama-Mu hai Tuhanku, aku berbaring. Dengan nama-Mu juga aku terbangun. Jika Kau tahan nyawaku, berilah rahmat untuknya. Jika Kau lepaskan nyawaku, peliharalah sebagaimana Kau memelihara para hamba-Mu yang saleh."

Namun jika ayat di atas terlalu panjang, kamu juga bisa membaca doa sebelum tidur versi lebih pendek.

بِاسْمِكَ اللهُمَّ أَحْيَا وَأَمُوْتُ

Bismika Allahumma ahyaa aa amuut

Artinya:

"Dengan menyebut nama Allah yang menghidupkan dan mematikan."

Demikuan bacaan doa sebelum tidur dalam bahasa Arab, latin, dan artinya. Semoga bermanfaat.