Istirahat 3 Jam Sehari Semalam, Ini Resep Bupati Malang Rendra Kresna Jaga Stamina

Resep Rendra Kresna menjaga stamina dalam padatnya kegiatan yang dijalaninya sebagai bupati Malang adalah air putih hangat dicampur madu.
Resep Rendra Kresna menjaga stamina dalam padatnya kegiatan yang dijalaninya sebagai bupati Malang adalah air putih hangat dicampur madu.

MALANGTIMES - Sejatinya pemimpin adalah pengabdian. Begitulah Bupati Malang Dr H Renda Kresna menyampaikan konsep kepemimpinannya selama dua periode ini. Lewat pengabdiannya kepada masyarakat Kabupaten Malang yang telah memercayainya sebagai pemimpin, Rendra memberikan hampir seluruh waktunya untuk kepentingan masyarakat.

Bahkan, menurut Rendra, waktu istirahat dalam sehari semalam tidak lebih dari tiga jam. "Semakin tinggi amanah yang diemban, tentunya semakin banyak waktu yang harus diberikan untuk menjalankannya," kata Ketua DPW Partai NasDem Jawa Timur (Jatim) ini, Minggu (18/06) di ruang kerjanya.

Padatnya aktivitas bupati Malang ini terlihat bukan saja pada hari aktif kerja, tetapi juga hari-hari libur ketika banyak orang meninggalkan rutinitasnya bekerja dan memanfaatkan waktu liburnya. Bagi Rendra, 24 jam dalam sehari semalam dan tujuh hari yang ada masih kurang untuk melayani masyarakatnya yang tersebar di 33 kecamatan dan terletak secara berpencar.

Lantas, bagaimana cara Rendra untuk tetap bugar, cerdas memberi solusi serta bisa menyapa masyarakatnya dengan luas wilayah terbesar kedua di Jatim itu? Dari perbincangan ringan di ruang kerjanya dengan awak media online berjejaring terbesar di Indonesia, Malang TIMES, resep menjaga stamina bupati asal Pamekasan, Madura, kelahiran 1962 ini, ternyata sangatlah sederhana.

"Resep saya menjaga stamina sederhana dan tidak memerlukan biaya besar. Setiap malam minum air putih hangat yang dicampur madu," ucap Rendra.

Rutin meminum air hangat madu ini dapat meningkatkan kesehatan dan mencegah berbagai penyakit. Pernyataan Rendra selaras dengan manfaat air hangat madu yang dilansir dari lifehack.org. 

Beberapa manfaat yang akan didapatkan jika rutin meminum air hangat madu setiap hari adalah mengurangi gas di perut, meningkatkan kekebalan tubuh, mengeluarkan racun dengan tepat, kulit menjadi cerah, berat badan turun, melegakan tenggorokan. "Selain itu, gula darah bisa stabil. Hal lainnya kandungan madu berupa flavonoid dan anti-oksidan sangat berguna untuk mengurangi risiko penyakit jantung," urai Rendra.

Tentunya, selain minuman ajaib ini mampu menjaga stamina, Rendra juga menyampaikan, pelaksanaan tugasnya yang sangat padat setiap hari terbantu kebiasaannya sejak dulu.

Kebiasaan bekerja keras Rendra sudah terpupuk semenjak kecil dalam keluarganya sampai dia meraih jabatan bupati Malang. "Faktor kebiasaan juga menopang kuat tubuh, pikiran dan jiwa saya dalam beraktivitas selama ini. Jadi, kalau saya bekerja sampai larut setiap hari, itu sudah biasa dilakukan  dulu. Jadi tidak kaget, Mas," pungkas Rendra. (*)

Editor : Lazuardi Firdaus
Publisher : Raafi Prapandha
  • Pacu Guru di Malang Menulis Sebulan Satu Buku

    Budaya membaca dan menulis memang belum jadi milik bangsa ini. Tetapi bukan berarti budaya literasi tidak digalakkan. Seperti pemandangan di aula Dinas Pendidikan Kota Malang pada Minggu (21/1/2018). Sekitar 100 guru sekolah dasar (SD) Kota Malang tampak

  • Banleg DPRD Kabupaten Malang: Bukan Soal Kuantitas, tapi Kualitas kalau Bicara Prolegda

    Sebanyak 14 Rencana Peraturan Daerah (Raperda) yang masuk dalam Program Legislasi Daerah (Prolegda) Kabupaten Malang tahun 2018 jangan sekadar dilihat segi kuantitasnya saja. Tapi juga wajib dilihat kualitas dan relevansinya terhadap masyarakat Kabupaten

  • Minim Sumbang PAD, Terminal Gondanglegi Rencana Jadi Terminal Wisata

    Keberadaan beberapa terminal di wilayah Kabupaten Malang serupa hidup enggan mati tak mau. Hal ini didasarkan pada kontribusi terminal yang nyaris tidak berfungsi optimal dikarenakan kendaraan umum yang melayani masyarakat dalam kota terbilang sepi aktivi

  • Malang Siapkan Ini untuk Jadi Kiblat Fashion 2018

    Bicara soal mode, Kota Malang mungkin belum setenar ibu kota Jakarta atau Bandung. Tetapi industri fashion Bhumi Arema tak bisa dianggap sebelah mata.

  • Geber Periksa Mantan Ketua DPRD Kota Malang, KPK Incar Tersangka Baru?

    Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) RI terus mendalami kasus dugaan rasuah perubahan APBD Kota Malang. Bahkan, tidak menutup kemungkinan bakal ada tersangka baru dalam kasus yang melibatkan sejumlah pimpinan instansi pemerintahan itu.

  • Janda Satu Anak Pilih Gantung Diri

    Diduga frustrasi, seorang janda beranak satu asal Desa Tawang Rejeni, Kecamatan Turen, mengambil jalan pintas untuk mengakhiri hidupnya. Yaitu gantung diri dengan melilitkan kain panjang warna hijau yang biasa digunakan sebagai kudung ke lehernya sendir

  • Tahan Imbang Arema FC, Aji Santoso Senang Pasukan Mudanya Tak Minder

    Raut wajah sumringah ditunjukkan pelatih Persela Lamongan Aji Santoso. Aji senang karena pasukannya mampu menahan imbang Arema FC di Stadion Gajayana. Dia mengacungi jempol bagi para pemain mudanya karena tak minder walaupun harus berduel skuad yang punya

  • 7 Karoseri Ini Mendunia, dari Malang Mendominasi

    Reparasi bodi mobil di luar brand-brand kenamaan bisa dibuat di sebuah karoseri. Karoseri merupakan tempat yang menjual jasa pembuatan bodi mobil beserta interiornya, di atas chassis dan mesin yang diproduksi oleh pabrik lainnya.

  • Cara Menyehatkan Pedagang, Disperindag Kabupaten Malang Adakan Baksos Pengobatan Gratis

    Kabupaten Malang memiliki 34 pasar daerah dengan ribuan pedagang di dalamnya. Keberadaan para pedagang tersebut menjadi aset bagi Pemerintah Kabupaten Malang dalam menggerakkan perekonomian.

  • Inilah Lima Film Nasional Terhits yang Mengambil Lokasi Syuting di Malang Raya

    gai kota terbesar kedua di Jawa Timur setelah Surabaya menawarkan banyak keunggulan. Termasuk pernah menjadi bagian dari setting lokasi film-film nasional. Inilah film-film nasional terhits yang pernah mengambil setting lokasi di Malang.

  • Misteri Pantai Goa China, Hati-Hati dengan Yang Nomor Empat

    Pantai Goa Cina merupakan salah satu pantai penuh pesona di Kabupaten Malang. Letaknya ada di Dusun Tumpak Awu, Desa Sitiarjo, Kecamatan Sumbermanjing Wetan.

  • Kelabui Leasing, Warga Batu Ini Palsukan Data Kredit Motor

    Rencana Sutedjo (52), warga Kelurahan Sisir, Kecamatan Batu, untuk mengelabui petugas leasing dengan cara memalsukan dokumen tak berjalan mulus. Malah Sutedjo diciduk Polres Batu usai menyelidiki kasus tersebut.

Redaksi: redaksi[at]malangtimes.com

Informasi pemasangan iklan
hubungi : info[at]malangtimes.com | marketing[at]malangtimes.com
Top